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三伏天,多吃5种“碱性水果”,维持酸碱平衡,舒坦过夏天 (2)

第二种水果:葡萄 葡萄的果肉就像灌了水蜜一样,剥去葡萄皮,晶莹剔透的葡萄映入眼帘。品尝一颗葡萄,果香沁入心脾,甘甜多汁的口感更是令人陶醉。眼下,葡萄陆陆续续地成熟了,它可是咱们不可缺少的碱性水果之一。 阳光玫瑰葡萄、蓝宝石葡萄、玫瑰香葡萄、巨峰葡萄等,每......
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三伏天,多吃5种“碱性水果”,维持酸碱平衡,舒坦过夏天 (1)

第一种水果:枇杷        枇杷,每年夏季成熟,它的颜色金灿灿的非常漂亮,因其叶形似琵琶故而得名。枇杷果味道酸酸甜甜的,果肉软糯,果汁丰沛,很多人都爱吃,枇杷是一种典型的碱性水果,除鲜食外,枇杷还可制成枇杷罐头、蜜饯、枇杷果酱和饮料。趁着枇杷大量上市......
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简单且专属女生的糖水

今日养生糖水推荐之:黄芪当归煮鸡蛋 这是一款简单且专属女生的糖水,黄芪当归煮鸡蛋。 食材:红枣,黄芪,当归,党参,桂圆,枸杞,红糖以上食材适量;水煮鸡蛋1个。 做法:红枣去核,把除红糖的所有食材洗净放到小奶锅加入2到3碗清水大火煮开转小火煮30分钟,后加......
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适合三伏天的家常菜,清爽开胃又不失营养,个个都是懒人菜谱

三伏天是一年之中最热的时节,这个时候酷暑难耐,人们的食欲会受此影响普遍下降,而对于一个美食爱好者来说,汗流浃背的厨房里翻炒,更是件考验人耐心和毅力的事。今天给大家分享1道适合三伏天的家常菜,清爽开胃又不失营养,个个都是懒人菜谱。 1.变蛋去壳清洗干净,内......
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端午过后要注意什么呢

       端午过后,距离三伏天已经不远了,这个阶段是夏季最“难熬”的时期,要注意养生和加强运动通调气血。        可以用艾叶水洗澡具有祛湿的作用,多吃蛋肉豆类补充优质的蛋白质,还可以吃些黄鳝,此时是鳝鱼肉最嫩,最有营养的阶段,其性温,补中益气,......
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适合夏天喝的汤

夏天天气炎热,可以适量喝清热、利尿、缓解烦渴、增进食欲的汤,常见的有绿豆汤、米汤、冬瓜薏米仁汤、丝瓜汤、银耳汤等。 1、绿豆汤:主要原料是绿豆,是一种豆科、蝶形花亚科、豇豆属植物,含有丰富的B族维生素、钙、磷、铁等营养物质。绿豆味甘性凉,入心、胃经,具有......
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夏天喝什么茶可以去火又去湿气呢

夏天喝绿茶、菊花茶、金银花茶等茶去火又去湿气 1.绿茶: 绿茶有较好的清热作用,多喝绿茶除降火外还有抗氧化、去湿气的功能,对人体的氧化功能过度有一定作用,还有清洁口腔的作用。如果容易上火的患者又没有胃寒,经常喝绿茶比较有好处。 2.菊花茶: 菊花甘微寒,......
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雨水多季节,蔬菜美食别错过哦

谷雨时节雨水增多,也催生各种春季蔬菜进入了最后的鲜嫩期,各种各样的春季蔬菜到达了营养最为丰富的阶段,不仅维生素含量高,而且富含植物蛋白、钾、钙、钠、镁等元素,采摘正当季,越吃越健康。 莴笋炒虾仁 食材准备:莴笋、大虾、蒜末、小米辣。 做法流程: 1.大虾......
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