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虾仁青豆烧鱿鱼花虾仁、青豆、鱿鱼花，看似平凡的食材，经过巧妙的烹饪，便能烧制出一道鲜美可口的佳肴。嫩滑的虾仁，清爽的青豆，再搭配上韧劲十足的鱿鱼花，每一口都充满了新鲜的味蕾享受。烹饪时的薄芡技巧更是将菜肴的口感推向了极致，香气扑鼻令人垂涎欲滴。这道虾仁......

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春季可以适当喝滋补养生或者健脾、润肺、清热的汤类，比如红枣银耳莲子汤、山药排骨汤、绿豆汤等。春季万物生发，适当喝滋补养生的汤类可以起到保健作用，比如红枣银耳莲子汤等，红枣可以补气补血，结合莲子一起熬煮可以滋补气血。如果近期食欲较差，可以结合健脾的汤类调......

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养生食谱｜早春二月时令蔬菜，就是要吃新鲜的二月正值早春，气温逐渐上升，万物复苏，各类植物抽发新芽。不少应季蔬菜陆续上市，有芹菜、香椿、萝卜、枸杞叶、荠菜、春笋、韭菜、菠菜等，吃的就是一个鲜！芹菜，清爽脆嫩，有独特的香气。可以榨汁、凉拌、炒菜、煮汤、......

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冬天养生茶主要如下： 1、枸杞人参茶：其中人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，二者共同泡茶可以生津止渴; 2、洋参麦冬茶：洋参即为西洋参，能够补气养阴，麦冬能够养阴润肺、益胃生津，二者合用泡茶可以滋补津液、补气养阴。 3、陈皮党参茶......

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饭堂外包为何备受人们的青睐当前不同的企业，经营模式还是有差别的。那么食堂也是同样如此，一些企业则是更加选择倾向于饭堂外包这样的模式，无论是大型企业还是一些小型企业，似乎都对这样的模式十分青睐，这是为何呢，外包模式会有什么样的优势呢。第一、节省一些不必......

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天气越来越冷，北方的朋友早就裹上了羽绒服，而南方的温度也是一样，越来越低，寒冷天里，没有什么比一碗热乎乎的汤更能让自己暖和起来。临近冬天，最适合喝汤，不但可以让身体暖和，也更利于身体吸收，今天推荐大家8种家常汤，营养暖胃，每天一碗不怕冷！大家收藏了，有时......

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红烧肘子‬ 准备‬食材：肘子‬、生姜‬、蒜瓣‬、料酒‬、花椒‬、八角‬、辣椒‬、冰糖‬、食盐‬、蚝油‬、酱油‬、老抽‬、小葱‬ 红烧‬肘子‬的做法：（1）肘子去毛处理清洗干净，生姜蒜瓣小葱切好备用。（2）肘子冷水下锅加入适量的料酒、生姜、小葱焯水捞出......

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山药肉丸汤食材：猪肉、山药、鸡蛋、葱姜蒜、生抽、淀粉、盐、制作步骤： 1、猪肉剁成末后装入碗中，打入1个鸡蛋，然后加入蒜末、葱花、生抽、淀粉和少量盐 2、用筷子沿着同一个方向搅拌，使肉馅充分上劲，肉馅太干可以加入适量的水 3、肉馅搅拌好后腌制10分钟......

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再忙也要“吃3样喝2样”，冬天状如虎，健康少生病！快来看看吧，这些家常菜很适合冬天吃，热乎乎的，吃着舒服，全家人喜欢，不妨照着做。银耳雪梨汤做法：干银耳放进碗中，加水浸泡两个小时以上。雪梨清洗干净。枸杞清洗干净。银耳泡好后，将根部去掉，清洗干净，......

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